こんにちは～

アシスタントの隅田 春香です

もう２０１１年も終わりに近づいてますね
今年は暑い時期が例年より長くて、暑かったり寒かったりと秋を感じず冬に突入し、夏以降が早く過ぎ去りこの１年は特にあっという間に感じました

突然ですが・・・皆さんはホワイトニングって興味ありますか

私自身も歯が黄ばんでるので、やっぱり白い方が清潔感あるしキレイに見えるからやってみたいな～

という気持ちはありましたが、タイミングが合わずやらずじまいでした。

でも・・・自分たちがやってないものを皆さんがやってくれるのかな？

　　　　効果も分からないのに説明なんかもっと出来ないのでは？

　　　　　どれくらいやれば効果があるのかな？

という疑問があったので、まずは自分たちでやってみればいいんじゃない

ということでっホームホワイトニングを体験してみることにしました

まずは医院にて専用のマウスピースを作り、それをホワイトニングの薬剤を入れてから30分～最高２時間までつけたまま過ごすのです

効果を早く実感したかったので、出来るだけ２時間つけれるように家に帰ってからはなるだけ早く夕飯を食べ、食べ終わってからはすぐに歯みがきをしてマウスピースを入れてました。

☆気を付けていること☆

①　お茶やコーヒーをあまり飲まないようにした

　　（元々ミネラルウォーターを飲んでいたので家でも飲むようにしてます）

②　カレーはなるべく避ける

・・・ぐらいですかね？

あまり神経質になると全てがダメなんじゃないって思ってしまうので、ほどほどにしておくのが継続するためには必要なことですよね

「今日、２時間やるのは無理～」と思ったら30分でも１時間でもいいし、

「今日はつける時間すらない・・・」なら明日は2時間やろうでいいと思います

途中で嫌になっちゃうとやらなくなってしまうので、自分の生活のペースで無理なく

進めていくのが１番です

自分が頑張った分だけ効果が出るのはホームホワイトニングの強みだと思います

私も皆さんにいい報告が出来るように頑張ってやります

今度、写真を載せますね